A imagem do colaborador imóvel diante do computador por horas a fio é mais do que familiar no cotidiano corporativo. O que nem todos percebem é que esse comportamento aparentemente inofensivo está gerando um custo altíssimo para as empresas, tanto financeiro quanto humano. O sedentarismo se transformou em uma verdadeira epidemia silenciosa, com consequências diretas nos indicadores de absenteísmo, sinistralidade e turnover.

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, o sedentarismo já é considerado uma das principais causas de doenças crônicas não transmissíveis. No Brasil, estima-se que mais de 47% da população adulta seja insuficientemente ativa, e dentro das empresas, esse índice se reflete em quadros de estresse, dores musculoesqueléticas, fadiga, insônia e distúrbios emocionais. Tudo isso impacta diretamente na produtividade e nos custos com plano de saúde, afastamentos e rotatividade.

O absenteísmo, por exemplo, está diretamente ligado a esse estilo de vida. Colaboradores sedentários têm maior propensão a desenvolver quadros clínicos que os afastam do trabalho por dias ou semanas. Segundo a Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRH), a média de afastamento por causas relacionadas ao sedentarismo aumentou 28% nos últimos 5 anos. Já a sinistralidade (indicador utilizado para mensurar a relação entre uso do plano de saúde e o valor pago) sofre pressão constante em empresas que negligenciam a promoção do bem-estar físico e mental.

O turnover, por sua vez, está profundamente conectado à experiência do colaborador. Ambientes que não promovem qualidade de vida, equilíbrio e pertencimento têm dificuldade em reter talentos. O sedentarismo alimenta esse ciclo vicioso, pois reduz a energia, a motivação e o engajamento da equipe, criando um ambiente apático, suscetível a baixas taxas de satisfação interna.

A boa notícia é que reverter esse cenário é possível, passa por soluções simples, porém estruturadas. Incorporar momentos de movimento ao longo do dia, incentivar desafios físicos, oferecer programas de bem-estar gamificados e usar tecnologia para acompanhar o engajamento são estratégias já utilizadas por empresas de alta performance. É aí que entra a CHARYA, plataforma LaaS que ajuda o RH a transformar a cultura sedentária em uma cultura de movimento.

Por meio de trilhas personalizadas, desafios coletivos, metas com reconhecimento e indicadores em tempo real, a CHARYA reduz drasticamente os impactos do sedentarismo. Empresas que adotaram o modelo de bem-estar gamificado relataram redução em afastamentos e melhoria no clima organizacional em apenas três meses. É saúde com estratégia, movimento com propósito.

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