Transformar o escritório em um espaço que estimula o movimento não exige reformas ou grandes investimentos. Muitas vezes, pequenas iniciativas são suficientes para provocar grandes mudanças nos níveis de energia, bem-estar e engajamento dos colaboradores. O conceito de “ambientes ativos” vem ganhando força e mostra que é possível fazer da rotina um aliado da saúde.
Pausas ativas, alongamentos em grupo, pequenas trilhas de caminhada entre reuniões e estímulo ao uso de escadas em vez de elevadores são práticas simples e extremamente eficazes. De acordo com um estudo da Universidade de Stanford, apenas 10 minutos de movimento leve durante o expediente aumentam em 16% a capacidade cognitiva e reduzem a cansaço mental.
Além disso, empresas que adotam rituais coletivos de movimento relatam melhora significativa na colaboração entre os times. Isso porque esses momentos quebram a rigidez da rotina e incentivam a socialização, criando vínculos entre áreas e reduzindo o estresse. A presença de espaços como varandas para alongamento, áreas de descompressão com equipamentos de atividade física ou simplesmente campanhas internas de incentivo ao movimento são vistas como diferenciais no clima organizacional.
Com a CHARYA, esses micro-hábitos ganham escala e estrutura. A plataforma oferece check-ins de atividade, missões diárias de movimento e monitoramento em tempo real da adesão por áreas e perfis. RHs conseguem visualizar quais ações funcionam melhor em cada time e replicar o sucesso em toda a organização. Além disso, o modelo gamificado da CHARYA transforma o movimento em uma atividade divertida e recompensadora.
Para equipes híbridas ou remotas, o desafio é ainda maior, mas não impossível. Ofercemos uma experiência integrada para diferentes formatos de trabalho, incentivando colaboradores em home office a manterem uma rotina ativa mesmo fora do escritório. Desafios por equipes, maratonas de passos e ranking para incentivo são formas eficazes de criar senso de pertencimento mesmo à distância.
Seja no home office ou presencialmente, a mensagem é clara: movimentar o corpo durante o expediente não é perda de tempo, é investimento em saúde, foco e produtividade.
